En total se llevarán a cabo dos cursos gratuitos, el taller Mindfulness, por un lado, y el taller de autodefensa feminista, por otro. El primero lo impartirá Clara Wolfram y dará comienzo el 9 de octubre. Las personas interesadas pueden inscribirse en el taller a partir del lunes, 4 de septiembre, hasta el 28 de septiembre en los Servicios Sociales del Ayuntamiento o llamando al 943 52 10 94.
Con el objetivo de dar continuidad a los talleres de empoderamiento puestos en marcha el año pasado, el Departamento de Igualdad del Ayuntamiento de Lezo, ha organizado 2 cursos para los próximos meses. Para poder llevar a cabo dichos cursos el Ayuntamiento ha contado con una subvención de la Diputación Foral de Gipuzkoa. El departamento de igualdad quiere mantener la oferta de los cursos de empoderamiento cada año a fin de afianzar dichos talleres en Lezo y entre la ciudadanía lezoarra.
Así las cosas, en los próximos meses se llevarán a cabo dos talleres gratuitos, Mindfulness, por un lado, y el taller de autodefensa feminista, por otro. El primero de ellos, dará comienzo el 9 de octubre. El taller constará de 10 sesiones que tendrán una duración de 2h y se llevarán a cabo los lunes, de 17:30 a 19:30 en la Escuela de Música. El segundo, el taller de autodefensa feminista, se realizará en noviembre.
Inscripción:
La formadora y la técnico de igualdad Clara Wolfram será la encargada de ofrecer el taller Mindfulness. Las personas interesadas podrán inscribirse en el taller a partir del lunes, 4 de septiembre, hasta el 28 de septiembre en los Servicios Sociales del Ayuntamiento o llamando al 943 52 10 94.
Mindfulness, taller de empoderamiento de mujeres:
Mindfulness es una herramienta que ayuda a las personas a gestionar de la forma más adecuada posible todo aquello que nos rodea y ocurre en cada instante a nuestro alrededor. En este mundo frenético, esta práctica ofrece la oportunidad de reencontrar el ritmo interior, es una herramienta para sentir y admitir cómo se siente una misma, es decir, permite relacionarse de forma más tranquila con una actitud más abierta.
En el taller se trabajará dicha actitud mediante la teoría y la práctica. Entre otras se trabajarán las emociones, la respiración y la gestión de las situaciones difíciles.